Iva Deković 

Choreographin, Tanzpädagogin, Vinyasa, Hatha, Grounding Yoga-Flow
Daß Yoga ausschließlich etwas für Esoteriker ist, ist ein weitverbreitetes Klischee. Neue, aktuelle Formen des Yoga finden ihren Weg in die Studios und richten ihren Schwerpunkt auf körperstärkende Übungen, kraftvolle Positionen und entspannende Atemtechniken.

 

Die Bewußtheit des Yoga und die Dynamik der fließenden Bewegungen des Tanzes, inspirierten mich ein Konzept zu entwickeln, das beides vereint: “Grounding Yoga-Flow”! Fließen beide Elemente zusammen, kommt es zu einem bewußteren Umgang mit dem eigenen Körper. Dazu benutze ich eine Vielfalt von Techniken und verschiedene ästhetische Formen.

 

Bei meinen Retreats werden wir mit Kraft, Gewicht, Koordination, Flow, Raum und Zeit arbeiten. Körperfinetuning ist das Ziel. Aus Tanzelementen der Laban-Lehre fließen wir direkt in den Sonnengruß. Inspiriert von Beats stimulieren sogenannte „Grounding Moves“ die grundsätzliche Fußarbeit (Pada Bandha), den Gleichgewichtsinn, die Koordination sowie die Hüftarbeit und verstärken die Isolationsfähigkeit des Körpers. Der Wechsel zwischen Muskelan- und -entspannung, läßt den Flow im Körper entstehen.

 

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Beatz & Yoga by Iva Deković