Retreats

Yoga & SUP

5 Tage Retreat mit Katarina Pelivan

03. - 07.06. 2019

Vergangener Retreat

Wie wäre es mit einem Yoga & Yoga Retreat auf der Halbinsel Ražanj in Kroatien? Naturgenuss, Entspannung und sportliche Herausforderung bei mediterranem Flair.

Unser Yoga & SUP Retreat ist eine sehr gute Alternative zu einem regulären Urlaub und ermöglicht es sich selber und seine Umgebung auf neue Art zu entdecken. Hier geht es um Dein Wohlbefinden. Azurblaues Meer und Karibikfeeling an den Stränden, atemberaubende Felsformationen und die scheinbar endlose See an der Steilküste. Ražanj ist ein Paradies für Yoga & SUP. Hier findest Du Ruhe und Entspannung beim Yoga und auf Deinem Stand Up Paddel-Brett, im Einklang mit der Natur.

SUP (Stand Up Paddling) fördert die Balance und Bewegungskoordination und entspannt zusätzlich durch einfache Bewegungen an der frischen Meeresluft. Es werden Meditationen und Yoga am Strand oder in unserer Shala (Yogastudio mit dem direktem Meerblick), bei Sonnenauf- oder untergang praktiziert, so dass man die Geräusche der mediterranen Kulisse in vollen Zügen geniessen kann.

Eine Woche voller Sport, Spaß, Erholung, Austausch, Abschalten und Entspannung, plus Bewegung mit dem SUP, lassen Dich Deinen Alltag schnell vergessen. Auf dem Meer vergisst man alles um sich herum, nimmt nur die Geräusche der Wellen wahr.

Es wird eine geführte SUP-Einheit sowie eine Yoga-Sequenz pro Tag angeboten. Danach gibt es die Möglichkeit die Boards weiter zum individuellen Paddeln zu benutzen. Hier lernst oder vertiefst Du Deine SUP-Technik und erkundest die Halbinsel vom Meer aus. Dabei ist es egal, ob Du ein Yoga- oder SUP-Anfänger bist.

Angeleitet wird das Programm von der zertifizierten Windsurfing- und SUP- sowie Asthanga- / Hatha-Yoga Lehrerin Katarina Pelivan, der kroatischen Meisterin im Windsurfen. Die studierte Kinesiologin baut ihre Unterrichtseinheiten aufeinander auf.

Level: Für Anfänger, für Geübte

Unterrichtssprache: Englisch