Retreats

Der Sub-Art Yoga Klassiker - Neuer Termin jetzt online

Mindful Transformation

6 Tage Achsamkeit, Meditation & Yoga mit Victoria Dressel

16. - 21.09. 2019 * 24. - 29.09. 2018 * 19. - 24.05. 2018

Einführung
MINDFUL TRANSFORMATION – Zeit für DICH! Zeit WESENtlich zu SEIN – Was bedeutet das konkret?

Ich begleite dich als Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin & Integraler Lebenscoach sechs Tage lang auf einer REISE zu Dir selbst. Du hast endlich einmal die Möglichkeit, Dir an einem ganz besonderen Ort gute Fragen zu DIR & deinem LEBEN zu stellen. Du wirst der ACHTSAMKEIT auf verschiedene Weise begegnen, mal ganz still, mal ganz lebendig.

 

Ich werde Dich auf vielfältige Weise mit Meditations- & Atemtechnik vertraut machen & wir werden natürlich ganz umfangreich YOGA genießen. Es wird Partnerübungen geben und Sharing in der Gruppe. Du hast außerdem die Möglichkeit, ein One-to-One-Coaching zusätzlich zu buchen.

 

Du kannst deinen Alltag einmal auf eine Weise loslassen, die Dich stärkt, weil sie Dich zu deinen Kraftquellen führt, Dich erkennen lässt, weil Du Dir bewusster wirst & Dich reicher macht, weil sie Dich mit Dir & der Gruppe konfrontiert. Die Tagesthemen denen wir uns intensiv widmen werden sind: FREUDE, SELBSTLIEBE, LEBENDIGKEIT, FREIHEIT, FRIEDEN.

Das Retreat ist so konzipiert, dass Du Dich rundum wohl fühlen kannst. Dich besinnen, Dich bewegen, Dich nähren – Zeit in der Gruppe & und ganz für DICH!

 

Mindful Transformation - 32 Stunden Dehnung für Körper Geist & Seele!

 

Vorstellung

 Mein Name ist Victoria Dressel, ich bin Yogalehrerin, Personal Trainerin & Achtsamkeits-Coacherin für Erwachsene und Kinder.  Meine Leidenschaft ist das Leben & die Menschen!

 

Die Art, wie ich Yoga & Achtsamkeit lehre, ist hauptsächlich von meinen Lehrern SURDENDRENATH aus Kerala, Indien und MARK STEPHENS aus den USA und von FABIO GIACCONE und VEIT LINDAU aus Deutschland beeinflusst worden. Ich arbeite mit Profisportlern, Privatkunden sowie diversen Institutionen, z.B. Universitäten, Unternehmen, Schulen und Vorschulen.

 

Alles in allem wird es am wichtigsten sein, Freude zu haben und jeden Moment in vollen Zügen zu genießen! Lass` uns austauschen, entspannen und zusammen lachen! Ich freue mich sehr, Dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen und Dich persönlich zu treffen!

 

Wenn ich in Worten versuche, zusammenzufassen was Dich erwartet, dann wären das diese: Es erwartet Dich eine Reise an einen wunderschönen Ort Namens Ražanj in Kroatien, ein kleines Fischerdörfchen. An diesem besonderen Ort kannst Du jeden Tag Yoga & Meditation praktizieren und Dich für das Thema Achtsamkeit sensibilisieren. Vielleicht ist Dir einfach die Entspannung wichtig, Du genießt die Natur in Ruhe und Bewegung zugleich. 

Vielleicht magst Du in dieser Zeit aber auch auf einer tieferen Ebene zu Dir kommen, Dich sensibilisieren für die Themen, die sich schon lange nach Raum und Aufmerksamkeit sehnen, etwas genauer lauschen.  Deine Reise werde ich mit Impulsen & Fragen begleiten, ich werde Dich jeden Tag zu einem bestimmten Thema einladen.
 
Praxis
Wir praktizieren Yoga, wir meditieren und arbeiten jeder für sich, in kleinen & in großen Gruppen.  Du weitest Dein Bewusstsein für Deinen Körper - wir yogieren, schwimmen, wandern für Deine Emotionen - wir lauschen, reflektieren, schreiben & kommunizieren  für Deinen Geist  - ich leite geführte Meditationen & Atemübungen an - und wir weilen in der Stille.
Dieser magische Ort wird Dich berühren & bewegen. Die Meeresluft & der Wind schenken Dir Frische & Freiheit! 

Ich freue mich sehr auf Dich!

 

Grundlegendes

Lehrerin: Victoria Dressel 

Level: Für Anfänger, für Fortgeschrittene

Unterrichtssprache: Deutsch

Die Aufnahmen unten stammen aus den letzten Retreats, 2017 - 2019 und verraten Dir schon etwas über die Energie, die Form dieses Ortes & die Menschen.

 Programm

Tag 1 

14:00 Uhr Ankunft   

#0 = 15:30 - 18:00 Uhr Kennenlernen, Yoga & Meditation

 

Tag 2

#0 = 07:30 – 8:30 Uhr Meditation in Stille

#1 = 08:30 – 10:30 Uhr Yoga & Meditation // Impulse & Gruppe

#2 = 15:30 - 18:30 Uhr Thema: Freude vs. Traurigkeit - Sharing // Yoga & Meditation

 

Tag 3

#1 = 07:30 – 10:30 Uhr Gehmeditation in Stille (Tag der Stille)

#2 = 15:30 – 18:30 Uhr Thema: Lebendigleit vs.Tod - Sharing // Yoga & Meditation

 

Tag 4

#1 = 07:30 – 10:30 Uhr Gehmeditation in Stille

#2 = 15:30 – 18:30 Uhr Thema: (Selbst)Liebe vs. Angst - Sharing // Yoga & Meditation

 

Tag 5

#0 = 07:30 – 8:30 Uhr Meditation in Stille

#1 = 08:30 – 10:30 Uhr  Yoga & Meditation  // Impulse & Gruppe

#2 = 15:30 - 18:30 Uhr Thema: Frieden vs. Kampf - Sharing // Yoga & Meditation

 

Tag 6

#0 = 07:30 – 8:30 Uhr Meditation in Stille

#1 = 08:30 - 10:30 Uhr – Ausklang & Abschied // Yoga & Meditation

12:00 Uhr Abreise

 

Für Informationen über die Unterkunft bitte hier klicken

 

Für Informationen über den Ort bitte hier klicken

 

Für Informationen über das Essen bitte hier klicken

 

Inklusivleistungen

* Yogalehrerin

* Yoga-& Meditationssessions

* 5x Übernachtung (Einzel- und Doppelzimmer buchbar)

* Getränke ( Wasser, Kaffee, Tee)

*Kostenloses WiFi

* Kurtaxe

 

 Zusatzleistungen
* Bootstrip in die nähere Umgebung (Preis je nach Route)
* Städtebesichtigungen / Tagestrips in die Weltkulturerbestädte Split (Diokletian-Palast)

Šibenik (Venezianisches Festungssystem) und Trogir (gesamte Altstadt)

* Tagestrip in den Nationalpark “Krka”

* Brunch, Dinner

* SUP-Unterricht (Equipment mietbar)

* Hikingtrips (Equipment mietbar)

* Flughafentransfer

 

Ankunftsflughäfen

Split (SPU) bzw. Zadar (ZAD) 

Wir planen gerne Deine Anreise zu uns mit Dir und bieten einen privaten Flughafentransfer an

 

Reservierung & Info